お返事ありがとうございます(._.;）
朝の水洗顔は、水で１０回ほどすすいで化粧水などはつけてません。
手は。。。顔に触れているかもです。
もしかしてよくないんですか？？
夜も水洗顔だけでいいんですね！
食事は野菜を多くとるようにしてます。
夜はだいたい１０時頃寝るようにしています。
はなはな より
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痛い！『赤ニキビ』なぜできる？原因は遺伝と栄養不足？？ へのコメント
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